BIENESTAR MENTAL

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es el bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales, y en última instancia, el despliegue óptimo de sus potencialidades individuales para la convivencia, el trabajo y la recreación.

La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad. En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.

 ¿cómo podemos desde BET ayudar a que esto suceda? 

  • Técnicas de relajación
  • Ejercicios para el autoconocimiento
  • Herramientas de programación mental
  • Fomentar métodos de balance de vida
  • Tips y charlas, como la práctica de la gratitud

Al ofrecer estas herramientas, animamos a que los colaboradores se sientan más felices, más concentrados y enfocados en sus tareas, incrementando la productividad y mejorando el ambiente laboral en la organización.